昔からザクロは栄養があると言われています！
世界三大美女のクレオパトラや楊貴妃が美容の為に食べていたと言われています！
手軽に摂りたいけど、ザクロって簡単にコンビニやスーパーに無いですよね。。。
実はザクロの旬は9月〜11月で、1年のうちこの時期に沢山スーパーなどに出されるようになりますが時期が終わるとなかなか見なくなります。
手軽にザクロを摂取出来る方法と栄養素など紹介していきたいと思います！
【ザクロの主な栄養素】
◆カリウム
◆ポリフェノール
◆ビタミンC
【ザクロの効果】
カリウム・・・むくみに良いと言われているカリウムは体内の余分な水分、塩分を排出する効果があります。
塩分過多な食生活の方や冷えや水分の摂り過ぎでむくみが気になる方などには嬉しい成分です。
カリウムの含有量は果物の中でも多い方と言われています。
ポリフェノール・・・老化防止に繋がる抗酸化作用があると言われています。
人間の身体は酸素によってエネルギーが作られます。このとき同時に細胞を傷付ける原因の活性酸素が生み出され、老化してしまいます。
抗酸化作用の高いポリフェノールを身体に入れる事で、細胞が傷付く事を防いでくれると言われています。
ビタミンＣ・・・抗酸化作用、酵素の働きを助ける効果があると言われています。
白血球の働きを助ける効果もあるので免疫アップも期待される栄養素です。
【どんな悩みに効果的なの？】
◆老化が気になる
◆将来的な骨粗鬆症予防
◆シミ、シワのケア
◆眼精疲労が辛い
◆筋肉、神経の疲労回復をさせたい
◆代謝が低い為、むくみが気になる
【ザクロを摂取する際の注意点】
①ザクロは他の果物に比べ、糖質が高いので糖尿病や健康的な問題で通院している方は食べすぎには注意したほうが良いです。
②果物に対するアレルギー、アレルギー体質の方は医師の相談の上摂取して下さい。
③ザクロの皮には虫の駆除い使用されるペレチエリンが含まれています。体内に入ると有毒な成分なので絶対に口にしないで下さい。
【身体の内側ケア】
早速ザクロ生活始めよう！という方、、、冒頭でもお話しましたが残念ながらザクロは一年中簡単に手に入る物ではありません。
大事なのは継続です！
ドリンクタイプなら始めやすいですし、継続しやすいですよね！
『濃縮ザクロエキス ザクロのしずく』
は、お好みのドリンクで薄めて飲むタイプのザクロジュースです！
選ばれているポイントは、、、、！！
①無添加
②無農薬
③お好みでパーティーのウェルカムドリンクとしても◎
④料理にも使える
⑤夏は炭酸割り、冬は温かいお茶に入れても◎
リピーターも多い
『ザクロのしずく』！！
今からでも初めてみませんか？？
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