《アロママッサージとは？》
★アロママッサージは精油とオイルを混ぜて肌に直接浸透させながらマッサージをする事
◆血液やリンパの流れを促進する
★緊張で硬くなった筋肉をほぐす
★好きな香りや体調に合わせた香りでリラックスする事が出来る
《アロママッサージのメリット》
アロマテラピーと同時に全身の凝りをほぐしていきます。
通常のマッサージとは違い、オイルを直接肌に浸透させるのでマッサージが終わっても数十分〜数時間アロマテラピー効果が持続します。
マッサージによって血流やリンパの流れを良くする事で冷えや浮腫の改善にも繋がると考えられます。
《どんな人にオススメ？》
★強いマッサージが苦手
★毎日が多忙でなかなか疲れが取れない
★睡眠不足、眠りが浅い
★運動やトレーニングで筋肉が張っている
★ストレスが大きい
★慢性的な肩凝り
★血流が悪く、冷えがある
《どんな香りがあるの？》
◆代表的で人気のある香り◆
イランイラン・・・鎮静作用があると言われていて、世界的に有名な香水にも使用されているリラックス効果の高い香り。
ラベンダー・・・ハーブとフローラルが融合した香りで、神経性の緊張、頭痛、不眠など多くの不調に効果があると言われています。
ローズウッド・・・ウッディな香りと甘さもある香り。強力なリラックス効果があります。
スイートオレンジ・・・甘い柑橘系の香り。甘いながらもスッキリとした香りですが、就寝前に香りを嗅ぐと副交感神経が働く効果がありますので、リラックスした状態で就寝する事が出来ます。
グレープフルーツ・・・柑橘系特有のスッキリとした香りで明るい気分に導いてくれます。
血行促進、皮下脂肪の除去などダイエットにも良いです。
ベルガモット・・・シトラス調の柑橘系の香りです。
少し苦味のある香りですが上品な気分にしてくれます。
上記の他にもまだまだ沢山種類があります！
系統で選んだり、効果で選んだり、自分で選ぶのはちょっと大変！
更に、身体は毎日同じではないのでその日の体調や気分に合わせて選ぶ事が大切です！
プロのセラピストと相談しながら心身共に整えてリラックスしましょう！
きっと心地の良い時間を過ごせると思います！
まだアロママッサージをした事のない方も一度試して下さい！
なかなか時間が無い、自宅でもアロマを楽しみたい方はアロマセットで香りを楽しみましょう！
好きな香りを選んで自分だけのお気に入りを見つけてみましょう！
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